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朝から晩まで、一日中自由な時間があったとします。
勉強や楽器の練習がいつでも
できる状況なのですが
そういう時に限って集中するのが
難しくないですか？
そんな時に私はあるものを使っています。
何だと思いますか？
それは、
タイマー
です。
楽器の練習には
タイマーを30分にセットして
30分経ったところで休憩することに
しています。
勉強だったら5分でも10分でも
構わないです。
長い時間やれば良いというものでは
ないからです。
人間が本当に集中できる時間は
一日のうち15分、20分と言われています。
しかし、タイマーを使って
このコマ切れの時間を作っていけば
一日に何度か集中することは可能です。
一日中時間があるのは
勉強や楽器の練習するには
とても難しいんですよね。
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